O livro ideal para quem se
preocupa com o consumo
calórico, mas não pretende
sacrificar o sabor nem a
apresentação dos pratos. Repleto
de receitas deliciosas, claras e
fáceis de seguir, inclui um capítulo
Introdutório completo sobre
alimentação saudável, que explica
quando e como reduzir a gordura,
o açúcar e as calorias sem perder
o sabor dos ingredientes.
Não só tem receitas pouco
calóricas, como também opções
sem laticínios ou glúten,
vegetarianas, adequadas para o
coração, pobres em hidratos de
carbono e ricas em vitaminas e
minerais essenciais para uma boa
saúde. Este é o único livro de
cozinha saudável de que vai
precisar!