Dentro de cada um de nós, há um trauma escondido. Mas todos os traumas têm cura...
Durante 13 anos, Teal Swan sofreu indescritíveis abusos físicos, mentais e sexuais às mãos do líder de um culto religioso. Em 2001, num dia em que estava presa num buraco, de mãos e pés atados, fez o que nunca tinha conseguido. Em vez de tentar fugir a toda aquela dor, decidiu antes senti-la e aceitá-la. Começou, nesse mesmo dia, o seu processo de libertação. Hoje Teal é uma guru seguida e admirada por todo o mundo. Acredita que todos nós carregamos um trauma, mais ou menos visível, que afeta todas as nossas ações. Um acidente, a perda de um ser amado, uma separação ou episódios de infância que recalcamos para sempre. Esses acontecimentos traumáticos marcam-nos para a vida, e, sem darmos por isso, acabam por manifestar-se sob a forma de depressões, tristeza, ansiedade, dependências... Disposta a ajudar todas as pessoas que, como ela, carregam um trauma, Teal Swan criou o Processo de Reintegração, que tem por objetivo juntar aquilo que o trauma separou: nós e a nossa verdadeira essência, a nossa criança interior, a pessoa linda, feliz, espontânea que fomos em tempos. Reintegração ensina-nos a aceitar o passado, e o trauma, para finalmente nos libertarmos dele. O Processo de Reintegração faz-se passo a passo e são ao todo 18 passos. Basta dar o primeiro, para iniciar a viagem definitiva rumo a nós próprios, à nossa verdade, à nossa paz interior.