My Pocket Guide To Stretching

Anytime Stretches For Flexibility, Strength, And Full-Body Wellness

de K. Aleisha Fetters 

Bertrand.pt - My Pocket Guide To Stretching
eBook
idioma: Inglês
Editor: ADAMS MEDIA
Edição: março de 2022
Formatos Disponíveis:
10%
12,90€
Poupe 1,29€ (10%) Cartão Leitor Bertrand
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA ADOBE DIGITAL EDITIONS (ADE)

Keep your muscles strong, flexible, and healthy with these 60 stretches to help you loosen up and improve your overall health wherever you are!Now more than ever, we need to take a moment for ourselvesand our sore muscles! As working from home becomes the norm for many people, bad posture and aches and pains are taking over. My Pocket Guide to Stretching helps you soothe sore muscles, promote flexibility, and take a moment to calm your mind wherever you find yourself. This portable, compact book allows you to stretch when and where you want, whether you're a beginner, intermediate, or advanced stretcher. With expert advice and simple illustrations showing you how to do each stretch, targeting every body part, and then showing you how to put the stretches together for a whole body routine, this little book can help you shake off tightness and start living a more relaxed and flexible life.

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eBook
My Pocket Guide To Stretching
Anytime Stretches For Flexibility, Strength, And Full-Body Wellness
ISBN:
9781507217962
Ano de edição:
03-2022
Editor:
ADAMS MEDIA
Idioma:
Inglês
Páginas:
192
Tipo de Produto:
eBook
Coleção:
My Pocket
Formato:
ePUB i
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