Destine au pratiquant martial de tout style, ce livre remarquablement illustre, propose une methode d'apprentissage axee sur la pratique et ne necessitant qu'un minimum de connaissances theoriques. A travers une pedagogie innovante, le lecteur integre rapidement les points vitaux (Kyusho) a son entrainement personnel. * Methode d'apprentissage par zones corporelles : tete, cou, membres superieurs, membres inferieurs, poitrine, abdomen, dos... * Fonctionnement du cerveau et effet de gel mental. * Presentation pas a pas de 44 situations de combat. * Methode de reanimation, Kuatsu (points de vie). * Presentation des systemes nerveux et sanguins. * Frappes et formes de main, de poing et de pied. Ce livre est interactif et propose des films en ligne qui appuient les propos de l'auteur et presentent les mouvements en dynamique !