Ce livre est composé de 7 parties : comprendre ce que l’on est ; bâtir sa confiance en soi ; traverser ses peurs ; consolider sa confiance ; conserver sur la continuité une profonde confiance ; se libérer de ses voiles ; être soi, enfin.
À la fois ancré dans la psychologie clinique et accessible à tous, il propose une réflexion rigoureuse autant théorique que pratique, avec des exemples concrets et des pistes d’exploration. Lecteurs en quête de sens ou de repères mais aussi professionnels, parents, accompagnants y trouveront des outils pour comprendre ce qui fragilise ou restaure la confiance, l’estime de soi, et ce qui, parfois, fait vaciller l’être au cœur de ses relations.
- Qu’est-ce que la confiance en soi ? Est-elle innée ou acquise ?
- Pourquoi sommes-nous inégaux du côté de la confiance en soi ?
- Peut-on être timide et confiant à la fois ?