Voici une initiation pratique a la pleine conscience, la plus fascinante des philosophies et des sagesses de notre epoque. La pleine conscience comme art de vivre et comme atout incontournable de la reussite. Une approche nouvelle que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Dans ce livre, vous apprendrez : exprimenter et vivre la pleine conscience au quotidien. vivre ici et maintenant dans l'opulence du moment prsent. augmenter votre bien-tre physique et mental. lutter efficacement contre la maladie du sicle : la dispersion mentale et le dficit d'attention (TDHA). vivre en harmonie avec vous-mme, la nature et l'environnement. mditer pour retrouver votre me et celle du monde. Pour une vie harmonieuse, productive et russie. apprenant vivre dans le moment prsent et en veillant votre conscience, vous accderez des ressources insouponnes de crativit et d'efficacit. L'auteur :Jean-Paul Simard dtient un diplme universitaire de 3e cycle en anthropologie spirituelle. Il propose de nouvelles valeurs pour notre temps axes sur la recherche du mieux-tre physique, mental et spirituel, de mme que sur la qualit de la vie. Il s'intresse particulirement aux rapports entre spiritualit, sant et gurison. Il est collaborateur rgulier de plusieurs revues et donne des confrences. Il anime chaque anne des sessions de mditation de pleine conscience dans un ermitage.