It'S Ok To Talk

A Practical Guide To Mental Health For Men

de Sam Cooper 

Bertrand.pt - It'S Ok To Talk
eBook
idioma: Inglês
Editor: Summersdale Publishers Ltd
Edição: agosto de 2022
Formatos Disponíveis:
7,94€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA ADOBE DIGITAL EDITIONS (ADE)

A supportive guide filled with actionable tips and advice to open up the conversation around men's mental healthThe most powerful thing we can do to support our mental health is to talk about itFor all of us, our mental health is just as important as our physical health - so why do we feel so ashamed to talk about it? It's time to end the stigma and the silence around mental health, and this clear, approachable guide is here to show you how.From tips on navigating mental-health issues to advice on reaching out to others, this book is packed with guidance on how to look out for your well-being - as well as how you can help those around you.Topics covered include: Anxiety, stress and depression Suicidal thoughts Self-care and mindfulness methods How to open up and communicate Where to seek further adviceWith practical tips and valuable insights, this book will improve your awareness of mental health, offer tools and techniques to enable you to manage it better, and empower you to live a happier, healthier life.

It'S Ok To Talk
A Practical Guide To Mental Health For Men
ISBN: 9781800078697 Ano de edição: 08-2022 Editor: Summersdale Publishers Ltd Idioma: Inglês Páginas: 160 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Medicina e Saúde  >  Saúde e Bem-Estar
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