Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition

A Books On Prescription Title

de Brenda Hogan 

Bertrand.pt - Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition
eBook
idioma: Inglês
Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP
1,99€
Disponibilidade Imediata
EBOOK PARA ADOBE DIGITAL EDITIONS (ADE)

Learn how to overcome your phobiasIt is very common for people to have a phobia of something - heights, spiders, water... but when that fear prevents you from doing the things you enjoy doing in life, or causes you deep anxiety and feelings of panic, it is time to seek help.This self-help guide explains how phobias develop and what keeps them going. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you challenge the way you think and behave: Setting goals and starting to face your fears Avoiding relapses and problem-solving

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LITTLE, BROWN BOOK GROUP
Introduction To Coping With Phobias, 2nd Edition
A Books On Prescription Title
ISBN: 9781472138811 Editor: LITTLE, BROWN BOOK GROUP Idioma: Inglês Páginas: 96 Tipo de Produto: eBook Coleção: An Introduction To Coping Series Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Inglês  >  Ciências Soc. e Humanas  >  Psicologia
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