Bertrand.pt - Guia Completo De Triatlo

Guia Completo De Triatlo (eBook)

de Usa Triathlon 

idioma: Português do Brasil
Editor: Phorte Editora
Edição ou reimpressão: junho de 2018
15,99€
Disponibilidade Imediata
Ebook para ADE

Alegrem-se, triatletas! Pela primeira vez, a USA Triathlon (USAT), os seus atletas de elite e os treinadores mais respeitados dos Estados Unidos compartilham seus segredos, suas estratégias e seus conselhos para cada etapa, evento e aspecto do esporte mais exigente do mundo. Do treinamento às técnicas, passando pelo período de recuperação, se o tema é essencial ao esporte, é devidamente abordado no Guia completo de triatlo. Este livro apresenta técnicas valiosas de ciclismo usadas pelos profissionais e ensina como avaliar sua forma de corrida, melhorar sua cadência e seu ritmo, solucionar problemas em seu estilo de braçada e melhorar seu tempo durante começos e transições. E você entrará a fundo no esporte para aprender com os maiores nomes do triatlo:Joe Friel, Linda Cleveland, Gordon Byrn, George Dallam, Bob Seebohar, Steve Tarpinian, Sage Rountree, Krista Austin, Ian Murray, Iñigo Mujika, Sarah McLarty. Com o Guia completo de triatlo, você vai aprimorar seu treinamento com os exercícios mais eficientes, incluindo programas com etapas específicas para natação, ciclismo e corrida; programas para força, flexibilidade e resistência; táticas para lidar com fraquezas individuais; e conselhos para garantir que você esteja em forma no dia da competição. Este guia cobre qualquer coisa que você precise saber, como os mais novos equipamentos e tecnologias para evitar lesões e desidratação. Não importa se você esteja se preparando para a sua primeira competição ou seja um competidor veterano buscando liderar o pelotão, o Guia completo de triatlo é o único livro do qual você não pode abrir mão.

Guia Completo De Triatlo
ISBN: 9788576557050 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Phorte Editora Idioma: Português do Brasil Páginas: 416 Tipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks  >  eBooks em Português  >  Desporto e Lazer  >  Desportos Vários

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