Conèixer el cervell és el gran repte de la neurociència i un dels més grans del nostre temps. A dins shi reflecteix tot allò que sentim i pensem, i cadascuna daquestes emocions deixa una empremta real en la seva arquitectura. Amb aquest llibre aprendrem que és un òrgan viu i que, si lentrenem adoptant una actitud atenta i conscient, podrem modificar els nostres circuits neuronals, regular les nostres emocions i establir, en definitiva, una nova relació amb nosaltres mateixos. Amb el rigor científic i la lucidesa de la reflexió interior, Nazareth Castellanos uneix la neurociència i la meditació i, a partir de la seva experiència al laboratori i de la seva contínua recerca de coneixement en àrees com la medicina, la filosofia o lespiritualitat, ens demostra com la consciència plena pot transformar literalment el nostre cervell.