Aprende a introducir en tu vida pequeñosácambios para convertirte paso a pasoáen tu mejor versión.¿Fumas o haces deporte? ¿Engulles comida rápida o cocinas enátu casa de forma saludable? ¿Te dejas llevará por los sentimientosádesagradables o los evitas?áLos hábitos son esa fuerza invisible que de forma lenta eá implacableámoldea la persona que eres, tus logros y la imagen que los demásátienen de ti. Por eso son taná importantes. La buena noticia es queáse pueden estudiar, desarrollar y modificar para explotar todo tuápotencial.El método 1 % presenta un sistema innovador para transformar,ápoco a poco, los comportamientos que soná importantes para ti enáacciones fácilmente repetibles, y en consecuencia en hábitos sólidos yáduraderos.á Descubrirás así lo poderosos que son cuando responden aánuestros propios valores y el modo de cambiarlosá para convertirte enátu mejor versión.