En nuestra agitada vida no dejamos de correr de un lugar a otro,ános bombardean sin descanso con llamadas, mensajes, noticias yápublicidad. El resultado es que cada vez estamos más estresados. Amber Hatch muestra un sendero para reconectar con nuestroáinterior, establecer relaciones más positivas con los demás y mejorar nuestro entorno. La práctica del silencio nos proporciona eláespacio y tiempo para desconectar del mundo ruidoso que nosárodea, y nos permite dedicar nuestra atención a lo verdaderamente importante.á