"O QUE FAZ DE NÓS PESSOAS REALIZADAS?"
"A FELICIDADE É NECESSÁRIA PARA TER UMA BOA VIDA?"
Descubra as ideias mais recentes sobre os temas da felicidade, otimismo, motivação, força de carácter e amor, e saiba como aplicá-los à sua vida.
ILONA BONIWELL apresenta um panorama envolvente da ciência do funcionamento e do bem-estar ideais, que combina a facilidade de leitura com uma ampla base académica aplicada à vida quotidiana.
Traduzido da terceira edição inglesa, totalmente atualizada e melhorada, desenvolve novos temas como: mudar a sua mentalidade, praticar mindfulness, desenvolver uma melhor capacidade de resistência, melhorar o seu bem-estar no trabalho, adotar uma liderança positiva.
Desde a sua primeira edição tornou-se um bestseller internacional repleto de dicas e ferramentas simples que irão ajudar o leitor a apreciar a sua vida.