La guia definitiva per comprendre com l'embaràs influeix en la salut futura del nadó.
La majoria de les dones embarassades senten sovint: «Menja com sempre. El teu nadó prendrà de tu el que necessiti».
La ciència, però, explica una història diferent: el que menges durant l'embaràs influeix en la salut del teu fill al llarg de tota la vida. I de maneres que potser no imagines.
Quan la bioquímica Jessie Inchauspé es va quedar embarassada, va descobrir una cosa sorprenent: quatre nutrients clau —colina, DHA, proteïnes i glucosa— influeixen de manera decisiva en el desenvolupament del nadó. Tanmateix, la majoria de les dones no consumeix prou quantitat dels tres primers… i s'excedeix amb el quart.
En aquest llibre, Jessie revela estratègies senzilles i basades en la ciència per:
• Afavorir el desenvolupament cerebral, cognitiu i emocional del nadó.
• Reduir el risc d'asma, al·lèrgies i diabetis més endavant.
• Influir en la composició corporal, el funcionament dels òrgans i el metabolisme a llarg termini.
Amb una orientació clara sobre suplements, nàusees, part, lactància, planificació de menús i receptes, a més del relat personal de Jessie, aquest llibre revela l'extraordinari poder que les mares tenen durant l'embaràs i es converteix en un company essencial per a qualsevol futura mare.