A Rotina Matinal Perfeita é o princípio de uma bonita caminhada de desenvolvimento pessoal que influenciará de modo verdadeiramente positivo não só a forma como vive os seus dias, mas toda a sua vida.
Vishen Lakhiani apresenta o Método de Meditação em 6 Fases, que, graças à sua simplicidade e eficácia, pode ser colocado em prática por qualquer pessoa, em casa ou no escritório, precisando apenas de alguns minutos por dia.
Com estes seis passos, conseguirá estimular a sua mente, recarregar energias e alcançar um estado de felicidade e bem-estar interior que o vai ajudar a resolver com naturalidade qualquer problema e alcançar todos os seus objetivos.
Este livro é uma ferramenta fundamental para aumentar o foco e se sentir mais vezes em paz.

“Adoro a observação de Vishen de que a meditação tradicional não é adequada às exigências do mundo de hoje. A Rotina Matinal Perfeita oferece uma sabedoria antiga redesenhada para o mundo moderno.
Lakhiani simplificou técnicas poderosas para que possa aproveitar todo o seu poder, não independentemente de quão ocupado é.”
JILLIAN MICHAELS, autora de Domine o Seu Metabolismo, bestseller do The New York Times
“Vishen tem o dom de sintetizar a sabedoria de uma diversidade de tradições em etapas facilmente compreensíveis – e ele faz isso com seu humor e estilo únicos. Em A Rotina Matinal Perfeita, ele fala sobre o dom da meditação e de outras técnicas para que possa recarregar a sua mente diariamente.”
SHEFALI TSABARY, psicóloga clínica e autora de A Radical Awakening, bestseller do The New York Times