Descubra de que modo as experiências cotidianas, como ficar na fila do caixa do supermercado, aguardar a partida do avião no aeroporto ou malhar na academia de ginástica, representam oportunidades para cultivar alegria, criatividade e paz interior.

No final do dia, você se pergunta como foi que o tempo passou tão depressa e tenta se lembrar do que fez e aonde foi? Em Momentos de Reflexão para Dias Estressantes, a escritora Tzivia Gover apresenta dezenas de sugestões simples para abordar os acontecimentos do dia-a-dia de forma consciente - ou seja, totalmente engajado no momento presente.

Não importa a sua tradição espiritual nem o seu estilo de vida, os conselhos práticos de Tzivia vão ajudá-lo a descobrir como desfrutar verdadeiramente o tempo que você passa com a família e com os amigos, no trabalho, sozinho, ou quando está se deslocando de um lugar para outro. Sinta-se em casa em todos os momentos.