Tamara Rocha nasceu a 22 de dezembro de 1997, em Barcelos.
Frequentou o Curso de Cozinha, em Vila Nova de Famalicão, cidade onde passou parte da sua infância.
Em 2016 participou no concurso Chef IN ave, no qual se consagrou vencedora.
Além das diversas formações na área da Culinária e também em Inglês, estagiou em hotéis de renome e trabalhou com chefes reconhecidos internacionalmente.
Durante 5 anos trabalhou em cruzeiros internacionais, tendo alcançado a posição que ambicionava: Chef Executivo.
Em 2023 participou no reality show da TVI, O Triângulo, desafio que abraçou como uma nova oportunidade de levar a sua marca, Chef Tamara em Tua Casa, ao conhecimento dos portugueses.
Chef Tamara em Tua Casa é o seu primeiro livro de receitas, com prefácio da Maria Botelho Moniz e do Mestre, sob a chancela da Oficina da Escrita.