Swani Saradananda

écrit par un Maître de yoga de renommée internationale, fournit une explication détaillée du fonctionnement des chakras et vous montre comment travailler avec eux pour améliorer chaque aspect de votre vie. Vous apprendrez comment les sept chakras principaux peuvent influencer votre santé, votre travail et vos relations et saurez identifier ceux qui sont actifs, à l'énergie excessive ou à l'énergie déficiente. Des exercices de yoga et des méditations vous aideront à les équilibrer. Riche en illustrations, cet ouvrage est destiné aux praticiens de yoga débutants comme expérimentés.