Richard C. Schwartz

Biografia VER +

Richard C. Schwartz é um psicoterapeuta, autor e palestrante norte-americano. Desenvolveu a Terapia dos Sistemas Familiares Internos (IFS) como resposta às descrições de pacientes que falavam nas várias partes que existiam dentro deles.
Concentrou-se então nas relações entre essas partes e percebeu que havia padrões sistémicos na forma como elas eram organizadas. Descobriu também que quando as diferentes partes se sentiam seguras e podiam relaxar, os pacientes experimentavam espontaneamente a confiança e a compaixão.
Em 2000, fundou o The Center for Self Leadership, que a partir de 2019 se passou a chamar IFS Institute.

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Introdução aos Sistemas Familiares Internos

Todos estamos familiarizados com os nossos diálogos internos, a dúvida, o autojulgamento. No entanto, a maioria de nós ainda se vê como se tivesse uma mente única e uniforme.

A descoberta do Dr. Richard Schwartz foi o reconhecimento de que cada um de nós contém uma família interna de partes distintas — e que tratar essas partes com curiosidade, respeito e empatia expande muito o nosso bem-estar e a nossa capacidade de cura.

Nos últimos anos, os Sistemas Familiares Internos (IFS) transformaram a prática da psicoterapia. Neste livro, o Dr. Schwartz partilha evidência científica, casos clínicos e ferramentas de autocuidado que o ajudarão a:

- Abandonar o paradigma limitador da «mente única» e a apreciar a sua maravilhosa natureza multidimensional.
- Libertar as suas partes feridas de crenças extremas, emoções intensas e dependências.
- Esclarecer os papéis das partes mais frequentemente mal compreendidas.