Rachel Lawrence

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The Little Book Of Pilates

Whether itâ€™s your first time on the mat or youâ€™re a seasoned pro, the teachings in these pages offer the benefits of Pilates to everyone, no matter your fitness level. With step-by-step instructions for a variety of workouts â€" from beginner to advanced level â€" this book is the ultimate guide to developing your fitness in the comfort of your home.

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de Rachel Lawrence

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