Prevenir e viver em forma durante mais tempo está ao alcance de todos. Num país onde os acidentes vasculares cerebrais vitimam doentes a cada hora, que o cancro se apresenta como uma das principais pandemias e que os alertas para detectar um enfarte se multiplicam é tempo de parar e reflectir. Onde se encontrará a resposta para fazer face a este flagelo? Os autores do presente livro avançam uma explicação: prevenção. Com formação e experiência na área da medicina, apresentam conselhos práticos que sustentam a máxima de que será melhor prevenir do que tratar, e que quanto mais se apostar nesta área de intervenção melhor serão os resultados e a obtenção de uma vida mais longa e com qualidade. De uma forma simples e eficaz respondem a perguntas como: «De acordo com a minha estrutura física e mental, os antecedentes familiares e o meu estilo de vida que tipo de prevenção devo fazer?», «Devo tomar vitaminas ou suplementos alimentares?», «Quais os medicamentos realmente preventivos?», «Que check-up devo fazer e quando?». A par disto analisam os três grupos de doenças mais comuns no mundo ocidental - as doenças cardiovasculares, as patologias cancerígenas e as patologias de cariz demencial. Não deixe para depois o que pode fazer agora e comece já a apostar na sua saúde.