Aprenda a equilibrar os seus chakras e revitalize a sua vida.

Os chakras são rodas de energia que fazem parte do corpo humano. Quando estão equilibrados, a pessoa sente-se plena de vitalidade e no topo da forma. Mas quando, pelo contrário, se encontram desequilibrados, impedindo o livre fluxo energético do corpo, surge o cansaço e a má disposição.

Neste Manual dos Chakras, a reputada reflexologista Pauline Wills mostra-lhe onde estão localizados os sete chakras principais, de que forma se interligam e como influenciam o seu bem-estar corporal. Depois ensina-o, através de exercícios práticos, a equilibrar cada chakra: seja pela cromoterapia, pela reflexologia, pelas posturas de yoga, ou ainda por exercícios respiratórios ou pela meditação.

Um trabalho regular com os chakras permitir-lhe-á desenvolver o seu bem-estar físico, emocional e espiritual, assim como maximizar os seus índices energéticos para enfrentar com sucesso um quotidiano atarefado.