O último livro de Auto-Ajuda de que você vai precisar. As livrarias estão repletas de livros de auto-ajuda.

Cada vez mais gente papagueia os seus lugares-comuns à boca cheia, como sendo factos da vida:
• "Não se pode amar ninguém até aprendermos a amar-nos a nós mesmos".
• "Ser saudável é estar em contacto com os nossos sentimentos".
• "A raiva precisa de ser extravasada".
• "Pensar positivamente é a chave do sucesso".

Estas verdades são evidentes, certo?
Errado!, diz Paul Pearsall neste livro provocador. A doutrina da auto-ajuda é repetida com tanta frequência que nem pensamos em questioná-la.
No entanto, sob a luz da ciência, estas regras prontas-a-usar caem por terra.

A verdadeira auto-ajuda requer uma apreciação de ambos os lados do universo da psicologia - o científico e o popular - e um constante questionamento dos "factos".