"O meu filho devora-me", "Ele não me deixa um só segundo", "Ando esgotada", etc., são desabafos comuns nas mães que, por muito que se esforcem, são incapazes de controlar os seus filhos ou de lhes impor limites. Estas dificuldades residem na culpabilidade que muitos pais sentem por lhes dedicarem pouco tempo, criando-se um ciclo vicioso e insuportável.
Lyliane Nemet-Pier explica aos pais que muitas vezes os comportamentos indesejáveis dos filhos têm origem nas suas próprias atitudes e ensina-os a identificá-las. As respostas para estes problemas passam por deixar cair certas imposições a que os pais se obrigam: renunciar à vontade de se ser perfeito, aprender a delegar, autorizar-se a experimentar sentimentos negativos, etc.
Este livro é o balão de oxigénio que muitos pais precisam para poderem, enfim, respirar de novo.