Luís Rosa é licenciado em Ciências da Comunicação pela Universidade Lusófona e iniciou a sua carreira de jornalista em 1999 no Euronotícias. Passou depois pelo Independente, Expresso e Sol e esteve na direção do jornal i entre março de 2012 e maio de 2015 – primeiro como diretor adjunto e posteriormente como diretor editorial. É redator principal do Observador desde setembro de 2015.
Recebeu os prémios de Jornalismo Económico da Universidade Nova/Santander na categoria Mercados Financeiros (2017) e Tágides da All4Integrity na categoria Projeto da Sociedade Civil (2022). É comentador da CNN Portugal e professor convidado do Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas da Universidade de Lisboa na pós-graduação em Comunicação e Marketing Político.
É autor dos livros A Conspiração dos Poderosos (Esfera dos Livros, 2017), 45 Anos de Combate à Corrupção (Fundação Francisco Manuel dos Santos, 2021) e O Governador (D. Quixote, 2022).