José Manuel Pereira Soares nasceu em Lisboa em 21 de Junho de 1973, no mesmo dia em que Almada foi elevada a cidade.
Segundo e último filho de dois minhotos que vieram arriscar a sorte na capital, cedo abandonou o ensino secundário, que concluiria mais tarde, para trabalhar e ajudar os pais nas despesas da casa.

Ingressou no Arsenal do Alfeite em 14 de Janeiro de 1992, após uma breve experiência na construção civil e um ano como ajudante de serralheiro numa fábrica têxtil em Lisboa. Em 1 de Setembro de 2009, por opção e em virtude da extinção do Arsenal, ingressou na Marinha, na área de recursos humanos. Vive em Almada, na sua terra, a Margem Sul. Autodidacta, começou a escrever com o objectivo de desabafar nos dias menos bons, pelos seus males e pelos males do mundo.

Em 2002 foi-lhe atribuído o 1.º prémio do X Concurso Literário da Freguesia da Amora, aberto à Lusofonia, na modalidade de ensaio literário, com o texto Às Margens!, publicado com as restantes obras premiadas na colectânea A Cidade e as Margens, dedicada ao evento.

Em 2005, igualmente na modalidade de ensaio literário e na qualidade de estudante, obteve o 3.º prémio no Concurso Literário Nacional Cônsul Aristides de Sousa Mendes, com o texto Aristides de Sousa Mendes no Século XXI: O Legado do Cônsul da Liberdade, publicado no livro Aristides de Sousa Mendes — 50 anos de memória, dedicado ao cinquentenário do falecimento daquele Herói Nacional.

Em 2007 foi distinguido com uma menção honrosa no Prémio Literário Hernâni Cidade com o texto A Vida Depois do Blogue, na modalidade de comentário, publicado no blogue do Prémio Literário.

Entre 2012 e 2015 publicou vários textos no seu blogue Profundistão.

Desde 2015 que publica regularmente na sua página do Facebook Um’Alma da Margem Sul.