José de Sousa nasceu em Lisboa em 1956. O Gosto pelo jornalismo levou-o muito cedo para o Diário de Noticias, mas vicissitudes várias acabaram por conduzi-lo para a área comercial. Foi director de publicidade e director comercial do seu jornal, no qual e por convite de Mário Bettencourt Resendes, também assinou várias crónicas no âmbito do Direito da Comunicação.
No plano académico cursou Direito na Faculdade de Direito de Lisboa, formou-se em Negociação e Liderança pela Universidade Católica e obteve uma pós-graduação em Direito da Comunicação pelo instituto Jurídico da Comunicação da Universidade de Coimbra.
É autor dos livros Os Limites da Verdade, 30 dias na Vida de David Backer e o Mundo a Cem Pés.