5 recomendações para o corpo e para a mente
Os últimos dias têm sido uma verdadeira avalanche de emoções. O tão necessário isolamento social, praticado pela grande maioria dos portugueses, pode contribuir para o aumento da ansiedade. É preciso saber lidar com esse estado de espírito, procurando adotar práticas saudáveis que nos façam exercitar o corpo e a mente. Deixamos-lhe 5 recomendações que, estamos certos, o irão ajudar nesta etapa.