Jean-Paul Allaux

Ce livre s'adresse à beaucoup d'entre nous qui vivons avec ou à coté des maladies du coeur (angine de poitrine, infarctus, pontage, remplacement valvulaire athérosclérose, hypertension artérielle. ). dans notre société " stressante " ces affections cardio-vasculaires touchent un nombre croissant d'individus, jeunes et moins jeunes, hommes et femmes. le but de cet ouvrage pratique est la rééducation des " coronariens " (opérés ou ,on), leur réadaptation à l'effort, leur récupération cardio-vasculaire et circulatoire indispensable à leur retour parfaitement réussi à la vie active. jean-paul allaux, kinésithérapeute spécialisé en rééducation cardio-respiratoire, décrit ici le programme de réadaptation qu'il fait quotidiennement appliquer à ses patients en clinique de cardiologie : hygiène de vie : alimentaire, physique, mentale. Affective, sociale. programme de gymnastique spécifique (respiratoire, échauffement, assouplissement, tonification musculaire, exercices abondamment illustrés et décrits avec précision ; approche psychosomatique (relaxation. détente, sophrologie, concentration. ) pour le repos mais aussi pour la préparation à l'effort. cet ensemble, qui a largement fait ses preuves. contribue très efficacement au " retour en forme " des cardiaques. J. -p. allaux sait leur redonner non seulement l'aptitude physique mais aussi la confiance, le goût de l'effort, la joie de vivre et parfois même une meilleure vie sociale et affective " (professeur jean-paul broustet). voici donc un guide optimiste, vivifiant, porteur d'espoir. les cardiaques sont ici amenés à se prendre eux-mêmes en charge, à fuir une assistance génératrice d'état dépressif qui aggraverait leurs troubles et entraverait leur réinsertion dans la vie normale. Ils reprendront confiance retrouveront forme, entrain et dynamisme pour mieux vivre. pour revivre.