Helena Barroso nasceu em Lisboa no ano de 1967 e licenciou-se em Medicina em 1994. Terminou a especialidade de Medicina Geral e Familiar em 2000 e é orientadora do internato médico desde 2006. Participou na organização, moderação e apresentação de temas em diversos congressos nacionais. Publicou um artigo médico numa revista de reumatologia, estando outro a aguardar publicação. Autora de um conto médico publicado em 2009 em "Contos Médicos – o Lado Humano da Medicina - volume lX", é colaboradora na área da Educação para a Saúde no Jornal quinzenal "Notícias de Fátima" e colaboradora na revista bimensal Stella desde 2022. Em 2022 escreveu uma peça de teatro que aguarda ir a cena por um grupo de teatro amador do conselho de Leiria.