Guy Avril

Plus d'énergie, lourdeurs, sommeil difficile ? . Que ce soit après une période d'excès alimentaires en aliments trop gras ou trop sucrés ou après un pépin de santé et/ou une prise de médicaments, votre corps réclame une pause. Offrez-la-lui tout en douceurs ! Comment détoxifier son organisme, se décrasser, retrouver son élan vital sans que ce soit le bagne ? Forte de sa longue expérience en la matière, Marie Chioca nous livre ici ses secrets. Les recettes détox proposées dans ce livre sont équilibrées, adaptées à la situation de chacun et sans danger pour la santé. Elles permettent de travailler et de vivre normalement. Elles sont simples, économiques, variées. Dans votre assiette toujours de jolies couleurs et de belles saveurs. Bannies les frustrations, la monotonie et la fringale ! Recettes pour cure express de 24 heures - cure de de 3 à 5 jours ou cure de plusieurs semaines, elles sont composées de fruits et légumes de proximité n'ayant pas perdu leurs oligo-éléments, de quelques céréales complètes et bio, de graines germées et de fruits secs, de laits végétaux et d'un « zeste » de volaille et de poisson. Avec Marie, c'est sûr, vous retrouverez la forme, la ligne et le sourire. Pas belle la vie ?