Fernando Figueiredo

Todos os conceitos alimentares praticados nestes últimos cem anos estão profundamente errados, cheios de armadilhas prontas a destruir a nossa saúde! As últimas investigações científicas vieram provar alguns conceitos de medicina natural, por vezes postos em causa. Os ensinamentos neste livro indicam o caminho correto para uma alimentação saudável.|O autor Fernando Figueiredo, biólogo, naturólogo e com uma experiência de várias décadas na área da alimentação explica neste livro quais são os alimentos coincidentes com os grupos sanguíneos e quais os suplementos indicados para os quatro principais.

Escreve ainda sobre complementos de uma alimentação sadia, como o sono, o jejum e a meditação. Apresenta algumas receitas e também as principais plantas e alimentos para corrigir patologias. O autor é colaborador assíduo da Revista bimestral Saúde Actual onde responde a todas as dúvidas dos leitores.