Chalvin D

Les raisons d'être stressé ne manquent pas ? Les techniques simples et efficaces pour vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez et adoptez la démarche que vous propose l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à Repérer vos prédispositions au stress pour mieux l'anticiper. Dompter les symptômes inconfortables du stress. Eliminer le mauvais stress et faire du bon stress un allié. Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie et concilier au mieux les exigences de votre environnement avec vos attentes personnelles. Dominique Chalvin est psychologue et sociologue de formation. Après avoir créé et dirigé le département de management des ressources humaines de la Cegos, il anime actuellement de nombreux stages de management, communication et cohésion des équipes. En tant que coach, il accompagne des dirigeants et des managers dans leurs responsabilités. Auteur de nombreux ouvrages, il est reconnu comme l'un des spécialistes de la communication et de l'efficacité professionnelle.