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Cross Training
As academias de ginástica tiveram seu primeiro boom na década de 1980 com a ginástica aeróbica, em sequência o boom com a musculação e na década de 1990 o Spinning e mais recentemente o treinamento com equipamentos não convencionais, conhecido como Cross training.
Que podemos caracterizar como o uso de equipamentos ou modalidades que não são novas no treinamento esportivo, mas, estão sendo reintroduzidos no cenário da prática esportiva nas academias, clubes e estúdios como: corda naval, kettlebell, levantamento de peso, calistenia, treino em suspensão e a pliometria. (...)
Que podemos caracterizar como o uso de equipamentos ou modalidades que não são novas no treinamento esportivo, mas, estão sendo reintroduzidos no cenário da prática esportiva nas academias, clubes e estúdios como: corda naval, kettlebell, levantamento de peso, calistenia, treino em suspensão e a pliometria. (...)
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