«Ao longo da minha vida sempre fui um apaixonado pelo desporto. Grande parte do que sou hoje foi devido às experiências que fui adquirindo com as minhas tentativas/erro. Com este livro pretendo dar a conhecer algumas das minhas aventuras desportivas e com ele dar algumas dicas pessoais de forma a motivar qualquer amante do desporto amador. Sonhei anos a fio como seria completar um triatlo na distância Ironman: 3800 metros a nadar, 180 quilómetros a pedalar, e por fim completar 42 quilómetros a correr. Para mim, enquanto criança, era algo quase mitológico, só ao alcance de superatletas. Mais tarde, já homem, comecei a pensar que talvez o sonho pudesse ser concretizado. E foi. Com esforço e superação, nadei, pedalei, corri e realizei esse sonho. Yes, You Can - Desporto como modo de vida é o teu livro.»