Grand mal occidental, le manque d'estime de soi empêche le sujet ou l'individu de se réaliser complètement dans les relations qu'il noue, ou souhaite nouer, dans le travail, dans les relations à l'Autre quel qu'il soit.
Bref, dans tous les rapports interindividuels qu'il a à rencontrer au quotidien. Fort d'une expérience professionnelle dans ce domaine, les auteurs proposent dans ce livre une approche absolument pédagogique : l'estime de soi prend les traits de François qui, dès sa naissance, est affublé d'un avatar informatique prénommé Eugène... Ainsi Eugène, sa "conscience", lui permettra d'analyser les situations compliquées et de les dépasser (école, altérité, parents, relations amicales, sportives, amoureuses et professionnelles).
Autant de cas de figure qui jalonnent cet ouvrage et apportent des explications, des éclairages et des solutions sur l'édification de l'estime de soi que le lecteur pourra mettre en place. Les différents thèmes abordes dans cet ouvrage : François et le self-control ; l'estime de soi: un objectif ; l'estime de soi dans le monde de l'entreprise et du sport ; la confiance en soi ; le sentiment d'efficacité...
De plus, en fin d'ouvrage, le lecteur trouvera dossiers et exercices pour dominer les angoisses d'être seulement soi et d'aller vers une confiance et une bonne estime de soi.