Este libro puede mejorar su calidad de vida durante la jubilación. Llegar a ese momento sin haber planificado qué hacer con su tiempo libre, o sin haber previsto cómo podrá mantener el poder adquisitivo del que disfruta en su etapa laboral, podrá llevarle a una inercia de pasividad, a aislarse y, casi seguro, a tener que acomodarse a vivir con menores ingresos. Además, cada día es más importante prevenir la aparición de enfermedades crónicas, adoptar estilos de vida saludables, para mantener un buen estado de salud que le permita vivir sin limitaciones el mayor tiempo posible. Si consigue llegar a los 60 con buena salud, con un nivel de ingresos que le permita mantener el nivel de gasto al que esté acostumbrado, y con hábitos forjados hacia un uso gratificante de su tiempo libre, podrá ser feliz y vivir en plenitud hasta una edad muy avanzada. Ese es el objetivo de esta guía, que hace un recorrido por los tres pilares básicos a cultivar desde la edad adulta: la salud como base imprescindible; el dinero como medio para evitar limitaciones, y el ocio gratificante, las relaciones interpersonales y el sexo como fuentes de felicidad.