De la grand-mère qui surmonte sa phobie de l'eau pour le plaisir de barboter avec ses petits-enfants aux chefs d'entreprise surmenés, Jean-Pierre Nucci distille ses secrets pour un développement personnel réussi.
A commencer par lui-même qui gagne contre son mal de dos, et réalise une reconversion de fonctionnaire à entrepreneur.
Premier enseignement : les vertus de l'entraînement et de la préparation physique !