Un thème de méditation par semaine, ponctué à chaque page d'une illustration authentique de la Roue de la Vie, entrecoupé de petites sentences faciles à retenir et faisant face à un éphéméride permettant de prendre des notes et de vous rappeler des points essentiels de votre réflexion.
Voici le propos de ce Carnet tibétain qui, au fil des jours, vous aidera à trouver la voie de l'harmonie et de la sagesse.