A saúde mental está na ordem do dia e é nas faixas etárias mais jovens onde a atuação precoce é imperativa. Este livro insere-se num conjunto de livros de atividades no âmbito da saúde mental, como forma de trabalhar a autoestima das crianças.
Este guia prático combina métodos comprovados de terapia cognitivo-comportamental utilizados por pedopsicólogos em escolas e atividades simples.
Recomenda-se a crianças dos 7 aos 11 anos, pois são idades em que muito do que acontece pode impactar a autoconfiança, não só agora, mas também no futuro.
Com a ajuda do monstro Bop — uma figura amigável e acolhedora — as crianças serão guiadas através de atividades divertidas e envolventes intercaladas com dicas úteis, frases inspiradoras e informação prática para os pais.