Um cérebro mais feliz e mais saudável em apenas quatro semanas? Sim, é possível.
Descubra mais de 150 puzzles para melhorar a memória e ganhar rapidez de raciocínio… enquanto se diverte!
Quer proteger o seu cérebro do desgaste e melhorar o seu desempenho, mas não sabe por onde começar? O autor bestseller mundial Gareth Moore mostra-lhe como, através de um plano simples de quatro semanas — uma ginástica mental fácil de seguir para melhorar a sua capacidade cognitiva, a memória e a concentração.
A cada semana, terá acesso a um novo conjunto de quebra-cabeças que irão exercitar a sua agilidade mental e incrementar a função cerebral. Cada desafio é acompanhado de uma explicação sobre como funciona, bem como de dicas e truques para criar mudanças duradouras e aumentar a sua neuroplasticidade.
Não deixe que a sua ferramenta mais preciosa se encha de ferrugem — comece agora mesmo a treinar o seu cérebro!