Bertrand.pt - Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Uma abordagem prática (inclui poster de exercícios de equilíbrio e propriocepção)

de Alexandre Lopes Evangelista e Artur Guerrini Monteiro 

idioma: Português do Brasil, Português
Editor: Phorte Editora
Edição ou reimpressão: janeiro de 2010
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O treinamento funcional se tornou um dos mais utilizados métodos de treinamento para a melhora da saúde, da estética e do desempenho esportivo. Sua eficácia e benefícios vêm sendo comprovados a cada dia dentro das academias, dos clubes e das instituições esportivas. Por esses motivos, muitos profissionais da Educação Física começaram a aplicá-lo em seus clientes e em seus atletas. Entretanto, apesar desses fatos, existe, ainda, muito pouco material teórico para consulta. O que deixa, por muitas vezes, a prescrição e a elaboração dos treinamentos, por parte de nós, profissionais, sem embasamento adequado em relação a variáveis importantes do treinamento. Qual o volume ideal? Como eu mensuro a intensidade dentro de uma sessão de treinamento funcional? Qual(is) a(s) pausa(s) entre as séries, os exercícios e as repetições? Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados? São perguntas que, por muitas vezes, ficam sem respostas. Diante dessa situação, este livro vem para tentar, de forma prática e direta, responder a todas essas questões sem perder o referencial teórico da literatura científica sobre o tema em questão. Esperamos que, com a leitura desse livro, muitas questões associadas ao dia a dia do treinamento funcional possam ser resolvidas da melhor forma possível.

Treinamento Funcional
Uma abordagem prática (inclui poster de exercícios de equilíbrio e propriocepção)
ISBN: 9788576552314 Ano de edição ou reimpressão: Editor: Phorte Editora Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 232 x 226 x 9 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 200 Tipo de Produto: Livro Coleção: Dialética Classificação Temática: Livros  >  Livros em Português  >  Desporto e Lazer  >  Outros Desportos

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