Este livro tem por objetivo - Orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamentona natação; Proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do nadador; Distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversas capacidades físicas de forma apropriada; Interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de planejamento aplicadas na natação; Empregar o conhecimento sobre evolução das capacidades físicas decorrente da maturação biológica e do treinamento ao planejamento da carreira do nadador; Diferenciar os distintos tipos de fadiga e fornecer informações sobre suas causas e os fatores que a desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores; Preparar psicologicamente o nadador para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.