LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LA RANDONNÉE ! Ce superbe livre technique présente tous les aspects de la randonnée pédestre : de la simple promenade en famille aux treks les plus engagés. Tous les équipements actuels sont largement présentés, du matériel individuel à la dernière innovation qu est le GPS. L auteur revient sur tous les principes de base de cette activité : orientation sur carte, utilisation du GPS, physiologie à l effort, alimentation, préparation physique, vie et survie dans la nature, faune et flore, météorologie, sécurité, destinations du monde et formalités administratives... Cet ouvrage est richement illustré par plus de 400 photographies et dessins techniques. DANS LE CD-Rom inséré dans l'ouvrage : - 20 fiches-topos IMPRIMABLES présentant les plus belles randonnées de France, - les fiches pratiques IMPRIMABLES : noeuds de base, listes du matériel selon le type de randonnées... - des bonus : fonds d'écran, catalogues...