The Mindfulness Key

The Breakthrough Approach To Dealing With Stress, Anxiety And Depression

de Sarah Silverton 

Bertrand.pt - The Mindfulness Key
idioma: Inglês
Editor: Watkins Media Limited
Edição: janeiro de 2016
10,80€
Esgotado ou não disponível

This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration building.

The Mindfulness Key
The Breakthrough Approach To Dealing With Stress, Anxiety And Depression
ISBN:
9781780288918
Ano de edição:
01-2016
Editor:
Watkins Media Limited
Idioma:
Inglês
Dimensões:
137 x 197 x 15 mm
Encadernação:
Capa mole
Páginas:
176
Tipo de Produto:
Livro
Classificação Temática:
EAN:
9781780288918
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