Le Tai Ji Quan, art de santé et de combat, est basé sur la philosophie taoïste. Depuis quelques centaines d'années, il a été transmis de générations en générations. Ce livre est indispensable pour apprendre le Tai Ji Quan style Chen, il permet de comprendre également d'autres styles. Son originalité consiste non seulement à décrire les points clefs, mais plus encore à expliquer, pour chaque mouvement, la manière de respirer, la circulation énergétique et l'application martiale.