Pour la première fois et de manière facilement compréhensible est représenté l'art complexe et méditatif du mouvement qu'est le Taijiquan.
La décomposition des enchaînements à la manière d'une séquence de film rend ainsi aisée sa mise en pratique. Les vues avant et arrière, représentées simultanément, permettent de répéter facilement et fidèlement les mouvements, à l'image de cours dispensés par un professeur. La méthode classique du Taijiquan, représentée ici, se distingue par sa clarté et l'enchaînement harmonieux et continu de mouvements réguliers.
Elle comprend de nombreuses séquences que l'on peut pratiquer séparément. Ce coffret contient :
- 18 planches de 1 m de longueur, idéales pour accrocher au mur.
- un livret contenant les informations essentielles sur les fondements du Taiji (énergie vitale, respiration, maintien corporel et philosophie).
Ce livre, guide fidèle et avisé pour les débutants, fait également fonction de correcteur à un stade avancé.
Il constitue une source intarissable d'inspiration, contribuant ainsi à l'approfondissement permanent des connaissances.