El libro que tiene en sus manos es, ante todo, un libro práctico. En é l, el autor trata de resumir su experiencia profesional y los mejores hallazgos científicos sobre la ansiedad y su tratamiento. Este libro p resenta detalladamente un programa paso a paso, escrito de modo claro y comprensible para que facilite al máximo al lector su puesta en prác tica. (Extraído del prólogo) "... puesto que los procedimientos descri tos en este libro se han probado efectivos, tan sólo resta añadir que su lectura debería ser el camino de elección para cualquier persona qu e sufra trastornos de ansiedad o miedos fóbicos." David H. Barlow Uni versidad de Boston, Estados Unidos