Les anciens philosophes chinois utilisaient la théorie du Yin et du Yang pour expliquer les changements survenant dans la nature. Selon cette théorie, tous les phénomènes décelables dans l'univers, et qui sont présents dans notre vie quotidienne, contiennent deux aspects toujours en opposition : le Yin et le Yang, dépendants l'un de l'autre et pourtant toujours en conflit. Le jour et la nuit, la lumière et l'obscurité, l'état de veille et le sommeil, l'activité et le repos, l'été et l'hiver, le chaud et le froid, le paradis et la terre, la croissance et la vieillesse (la déchéance), l'homme et la femme, le soleil et la lune, etc. Dans ce petit livre pratique, Erik Pigani et Pascale Senk vous expliquent cette philosophie et ses applications pour vous rendre la vie plus douce. Ils livrent des conseils simples pour vivre serein et en harmonie avec ces deux forces à l'oeuvre dans l'univers.