Avec l'apparition du bio dans nos habitudes de consommation, l'intérêt pour les produits naturels ne cesse de croître. Ce besoin de simplicité, de retrouver des valeurs sûres est particulièrement présent dans le domaine de la santé et du bien-être. Les remèdes de nos grand-mères, et donc de nos anciens, reposent sur un savoir médical millénaire et ont été testés, éprouvés et approuvés par plusieurs générations. Dans ce manuel sont présentés les vertus de l'eau, des fruits et des autres aliments les plus courants, les bienfaits des vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments, les richesses des produits naturels et des plantes médicinales, les différentes techniques de massages. Des conseils et des recettes de tisanes et d'infusions, d'onguents, de crèmes, de cataplasmes, de masques.